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    男人养生需要注意什么? 性爱需要两情相悦

    来源:未知2016-06-24 09:55作者:youyou

    男人养生需要注意什么? 性爱需要两情相悦

     生活不容易,正所谓的人在江湖,身不由已!但不管如何身不由已,都要懂得调节好自己,抽出时间做爱做的事,抛下不爱做的事,好好放松下!

      “强颜欢笑”是给自己施压

      专?#39029;疲?#20266;装对他人亲切友?#27809;?#23548;致人们产生沮丧的情绪,压力?#23545;觶?#20174;而使免疫系统受损。更为严重的是,如果这种压力长时间得?#22351;?#37322;放的话,会有患上高血压或者其他心血管疾病的危险。“就像研究中提到的服务员、接线员,他们在工作中经常会收到顾客‘虐待’,其中一些研究对象在受到客户的辱骂之后被允许?#21019;?#30456;讥,而另一些人只能保持克制,仍旧必须对顾客毕恭毕敬。结果证明,?#20999;?#21487;以发泄自己不满情绪的研究对象在相对较短的一段时间内心跳很快,不过随后即恢复了正常,而?#20999;?#20173;旧必须对挑剔的客户们‘笑脸相迎’的人,则在对方电话挂断后的很长一段时间内仍然心动过速。

      性爱需要两情相悦

      两个人有着对彼此的爱和相同的节拍,才能创造出完美?#30007;?#29233;。当有一方心情不?#27809;?#24773;绪不高时,最好不要勉强进行性生活。当人们?#30007;?#24773;不?#27809;?#24773;绪不高时,大脑皮层往往处于一种单方面精神?#31181;?#29366;态,性兴奋也难以提高或提高速?#28982;?#24930;。既然性生活的质量不理想,随之而来?#30007;?a href='http://www.2601380.com/zt/xinggaochao/' target='_blank'>高潮?#19981;?#22823;打折扣,甚至还可能诱发性功能障碍。恩爱夫妻应相互理解、相互沟通。只有双方有愉快?#30007;?#24773;,才能达到真正?#30007;?#28385;足。此外,在有身体不适或基础性疾病不允许的情况下,也不宜勉强进行性生活。

      强扭的感情“不甜”

      当一段感情或婚姻走到尽头,你会不会拼尽全力挽回?#31354;?#26679;做可能会有两个结果:你失败了,所有努力付之东流;你成功了,却留下满身伤疤和永远的隔阂。“其实,感情是最不能强求的东西。”专家说,很多人放不下,并不是放不下另外那个人,而是放不下自己曾经的付出。专家认为,人们在做决定时,最困难的往往不是理解自己该怎么做,而是找到放手去做的勇气。感情的事,勉强只会让两人都受委屈。所以,任何人问“我是否该长痛不如短痛”时,“我的答案只有两个字:是的!”

      老人运动千万别逞强

      “我常能看到一些老人在锻炼时做出压腿、下腰这样的高?#35759;?#21160;作。”专家说,因为老人常会扎?#35759;?#28860;,所以常会有?#26102;?#30340;情况出现。“看到别人做了一个高?#35759;?#30340;动作,自己也跟着学;别人跑3000米,自己明明心脏不好,也要?#25243;?#36305;。再者,有些老人即便不刻意?#26102;齲?#20294;是为了?#20801;?#33258;己身体比别人好,?#19981;?#22312;锻炼时格外卖力。”专家认为,老人运动时,既要忘记年龄,享受快乐,又要?#20146;?#24180;龄,因为岁月不饶人。“毕竟你不是专业运动员,锻炼的目的是为了身心舒畅。做不来的千万不要勉强,万一发生损伤吃苦的只能是自己,花大量的钱不说,还要遭很多罪。”

    男人养生需要注意什么? 性爱需要两情相悦

      失眠了,别强迫自己睡着

      专家说,很多人失眠的时候,都会强迫自己入睡,结果却发现越勉强自己越难入睡。“睡眠是一个自发的生物过程,很多时候,短期的强迫自己入眠,从长远来看会导致失眠程度的加重。”所以,失眠的人要告诉自己,“我需要的是好好休息一下,睡不着也没关系。”也可以起床看?#35789;椋?#22312;屋里走动走动,尽量让自己放松下来,没必要强迫自己一直在床上躺着。

      酒量不是“逞”出来的

      过年时候亲朋好友聚在一起,推杯换盏也在情理之中,不过,凡事都要有度,吃喝更是这样。“每个人的酒量不一样,有的人喝一斤也没事,有的人喝个三四两就住院了。所以一定要量力而行。”专家说,酒,少则益、多则害。亲友相聚,喝?#22351;?#21161;兴是可以的,但千万不能因为逞强、抬杠而无节制的喝。喝醉一次对肝脏带来的损害,相当于得一次肝?#20303;?/p>

      太困太累别勉强开车

      专家表示;“很多车祸都是因为司机疲?#22270;菔坏?#33268;。因此,?#22351;?#24863;觉疲劳,切不可勉强开车。”为?#20048;?#30130;?#22270;?#39542;,要保持充足的睡眠,开车时间不宜太长,掌握好?#20013;?#24320;车的时间节奏。自驾车旅游时更应该注意这?#22351;恪?#24320;车人在行车过程中,最好听一些舒缓、优美的音乐,以缓解疲劳。长途行车,一般应在行车两小时左右停下来,离开驾驶室,到车外活动几分钟,呼吸一下新鲜空气,变换体位姿势。行车中如感到疲?#22836;?#22256;,应立即停车休息,活动一下身体,同时做一些眼部的保健活动。除了开车外,一些从事机械操作的工人也必须注意,千万不能疲劳“上岗”。

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